Jiu-Jitsu e o Controle Mental Sob Estresse
O jiu-jitsu brasileiro se destaca entre as artes marciais por submeter o praticante a situações de estresse físico e psicológico contínuo, que se aproximam de conflitos reais sem perder o controle do ambiente. Durante o treino, o corpo reage como reagiria em uma situação de ameaça: há aumento da frequência cardíaca, liberação de adrenalina e … Ler mais